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Geleitete Einschlafmeditation mit Valerie Husemann

 

Sehnst du dich danach, das Gedankenkarussell am Abend zu stoppen, zur Ruhe zu kommen und friedlich in den Schlaf zu finden?

Dann solltest du unbedingt Valerie Husemanns geleitete Night Time Einschlaf-Meditation versuchen.

Für die Achtsamkeits- und Meditationstrainerin ist eine Meditation zentraler Aspekt ihrer Abendroutine: „Sie kann dich erden und deine Energie in Balance bringen. Meditation ist eines der besten Dinge, die wir für uns tun können.“ (Valerie Husemann)

 

Also nichts wie los zur abendlichen Meditation mit Valerie.  

In Ihrem kostenlosen Podcast - Mindful Me - Achtsamkeit, Selbstliebe, Mindset & Bewusstsein erzählt sie zudem über ihre Abendroutine und Lieblingskräuter und hat den ein oder anderen Tipp für friedliche Abendstunden parat.

Entdecke den Podcast hier. Oder auch über Spotify und Anchor.

Wir wünschen dir friedvolle Träume.

 

 

Hier findest du zu dem Valeries Blogartikel zum Thema mit inspirierenden Routinen vor dem Schlafengehen: https://valeriehusemann.de/finde-abendruhe-achtsame-abendroutine-fuer-sanften-einschlafen-mit-pukka/

Musikcredits im Podcast: Zen Flow, Chris Collins

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