Glücks-Themenwelt mit Pukka & Skoobe

Wie oft nehmen wir es uns im Alltag vor: Öfter mal abschalten, tief durchatmen, das Glück genießen. Warum fällt es uns dennoch so schwer, diese kleinen Rituale fest zu verankern? Sie sind es, die uns auf lange Sicht Kraft und Zufriedenheit schenken. Schon wenige Minuten pro Tag reichen völlig aus, und wir setzen damit Glückshormone frei. Ein paar Zeilen im neuen Buch lesen, einen Spaziergang um den Häuserblock (und das Handy zu Hause lassen) oder eine Tasse duftenden Tee trinken. Jede noch so kleine Auszeit, die unsere Gedanken zurück zu uns bringt, tut gut und macht uns stark für die kleinen und größeren Herausforderungen des Alltags.

Dass nicht nur Tee uns glücklich machen kann, zeigt auch die eBook- und Hörbuchauswahl in der Pukka Glücks-Themenwelt bei Skoobe: Ob Weisheiten vom Dalai Lama, eine Liebeserklärung der Eat-Pray-Love Bestsellerautorin Elizabeth Gilbert oder eine Happiness-Challenge, mit dieser Liste der Glücks-Themenwelt bei Skoobe füllen wir unsere Glücksspeicher wieder auf!

Die digitale Bibliothek von Skoobe verwandelt Smartphones und Tablets in eine riesige Unterhaltungsbibliothek mit über 300.000 Büchern und mehreren Zehntausend Hörbüchern von mehr als 4.800 Verlagen. Wer Skoobe nutzt, kann unbegrenzt lesen und Hörbücher hören – zu einem monatlichen Festpreis. Überall, zu jeder Zeit und so viel man möchte.

Unsere Empfehlung: Eine Tasse „Joy“ aufbrühen, zurücklehnen und entspannen. Hier kommt unsere Auswahl für ein entspanntes Lesevergnügen rund um das Thema Glück:

• eBook: Das kleine Buch der Freude - Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu vereinen in diesem Buch ihre immensen Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln.

• eBook: Licht fürs Leben - Das Yoga sehr viel mehr kann als Körperübungen und Atemtechniken, beweist der weltberühmte Yoga-Meister B. K. S. Iyengar in diesem Standartwerk und zeigt alle Facetten und Tiefen der fernöstlichen Lehre. Von der körperlichen über die emotionale und mentale bis hin zur überpersönlichen Dimension – das Buch ist ein Wegweiser zum höchsten Ziel des Yoga, der vollkommenen Freiheit.

• eBook/Hörbuch: Big Magic - Der Bestsellerautorin Elisabeth Gilbert („Eat, Pray, Love“) gelingt erneut ein Meisterwerk und schenkt uns mit „Big Magic“ eine Liebeserklärung an die Macht der Inspiration. Sie erzählt die Geschichte ihres Lebens zeigt, was alles großartiges passieren kann, wenn wir unserer Kreativität freien Lauf lassen und endlich wieder an uns glauben

• eBook: Das kleine Buch vom inneren Frieden - Wie können wir in einer Welt voller täglicher Herausforderungen Momente der Ruhe und des inneren Friedens finden, den Stürmen des Alltags gelassener begegnen und wieder mehr bei uns selbst ankommen? „Das kleine Buch vom inneren Frieden“ präsentiert wirksame Rituale und hilfreiche Methoden, die ganz einfach in der Arbeit oder unterwegs einbauen lassen und nachhaltig für innere Balance sorgen.

• eBook: Happy-End im Kopfkino - Auf dem Weg zum eigenen Glück begegnen uns viele Stolperfallen, die meisten allerdings nur im Kopf. Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, zeigt das Buch typische Denkfallen auf und erläutert mit viel Humor und Empathie, wie wir diese nicht nur erkennen, sondern uns auch daraus befreien können. Das Ziel: ein achtsamer Umgang mit uns selbst.

• eBook: #selbstwert - Die Happiness-Connection - Instagram, Facebook und Co. haben einen großen Einfluss auf unser Selbstwertgefühl. Hier noch schnell ein Bild bearbeitet, dort einen Filter aufgelegt. Mit diesen 22 originellen Challenges zeigt das Buch, wie wir unser Leben wieder in die Hand nehmen können und eine Verbindung zu unserem Selbstwert und Selbstwertgefühl herstellen können.

• eBook/Hörbuch: Der kleine Buddha auf dem Weg zum Glück - Der kleine Buddha sitzt täglich unter seinem Bodhi-Baum und meditiert – doch irgendetwas fehlt in seinem Leben. So begibt er sich auf eine Reise und trifft auf Menschen, die jeder für sich eine Antwort darauf gefunden haben, was im Leben wirklich zählt. Und der Buddha weiß: Es sind immer die kleinen Dinge, die das Geheimnis des Glücks ausmachen.

• Hörbuch: Eine Handvoll Glück – Einfach Rituale, die das Leben erleichtern - Glück und Zufriedenheit hat jeder Mensch in seiner Hand. Anhand des Alltagsspruchs „Du hast es in der Hand!“ hat der Autor praktische Rituale für jeden Finger und jede Situation gesammelt. So können schon durch kleine Veränderungen große Wirkung erzielt werden. Ausprobieren!

• eBook: Glück ist meine Lieblingsfarbe - Auf La Palma wollte Juli eigentlich nur eine kurze Auszeit vom Alltag in Hamburg machen, doch eine Begegnung mit dem vernünftigen und zielstrebigen Quinn bringt ihre Gefühlswelt mächtig durcheinander.  Als ihr dann noch ein Hund zuläuft, muss sie mit einem Mal auch noch Verantwortung übernehmen und Juli fragt sich, wieviel Mut es braucht, um das wahre Glück zu finden.

• eBook: Die Kraft der Kräuter Nutzen - Was Kräuter alles können – Kopfschmerzen lindern, Essen aufpeppen, die Stimmung aufhellen und noch so vieles mehr. Die Möglichkeiten der Kräuteranwendungen sind unglaublich vielfältig! In diesem Buch haben die beiden Autorinnen 350 Tipps und Rezepte von Kräuterfrauen gesammelt und die geballte Kraft der Natur in einem Buch vereint. Ein Muss für jeden Haushalt!

Teilnahmebedingungen Gewinnspiel „Glücks-Themenwelt“ von Pukka Herbs DACH in Kooperation mit Skoobe

1. Gegenstand der Teilnahmebedingungen und Veranstalter

(1)     Diese Teilnahmebedingungen regeln die Bedingungen für eine Teilnahme an dem Gewinnspie l sowie gegebenenfalls erforderliche Rechteübertragungen. Die Beschreibung und der Ablauf des jeweiligen Gewinnspiels erfolgen im Rahmen der jeweiligen Gewinnspielaktion auf der Instagram/Facebook-Seite von Pukka Herbs DACH (@pukkaherbs.dach).

(2)     Veranstalter des Gewinnspiels ist Pukka Herbs DACH c/o modem conclusa gmbh, Jutastr. 5, 80636 München, 089-746308-0

(3)     Mit Teilnahme an dem jeweiligen Gewinnspiel werden diese Teilnahmebedingungen angenommen.

(4)     Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook, es wird weder von Instagram gesponsert, unterstützt noch organisiert. Der/Die Empfänger*In der von den Teilnehmer*Innen bereitgestellten Daten ist nicht Instagram, sondern der Betreiber.

2. Teilnahme

(1)     Teilnahmeberechtigt am Gewinnspiel sind alle, die das 18. Lebensjahr vollendet und ihren Wohnsitz in Deutschland haben. Ausgeschlossen sind Mitarbeiter von Pukka Herbs c/o modem conclusa gmbh sowie verbundener Unternehmen sowie Angehörige solcher Mitarbeiter‘Innen und deren Verwandte. Die Teilnahme mit gefälschten Identitäten oder mit Identitäten von Dritten ist nicht erlaubt.

(2)     Teilnahmeberechtigte können an dem Gewinnspiel teilnehmen, indem sie in dem Pukka-Post zum Gewinnspiel auf die Frage antworten: Welches Buch macht dich glücklich?

(3)     Die Teilnahme an der Aktion ist weder an Kosten noch an den Erwerb von Waren und/oder Dienstleistungen gebunden.

(4)     Die Teilnahme ist vom 07.09. bis zum 12.09.2021 23:59 Uhr möglich

3. Gewinne und Gewinnbenachrichtigung

(1)     Unter allen teilnahmeberechtigten Teilnehmer*Innen werden 3 x 1 Glücksmoment-Gewinnset verlost. Jedes Gewinnset enthält die Pukka Bio-Kräutertees "Joy", "Tulsi Klarheit" und "Love" eine Pukka Travel Tin, Selection Box und Baumwoll-Tasche sowie ein Skoobe 3-Monats-Abo (Kombi – Hörbücher & eBooks, s. https://www.skoobe.de/become-a-member).

(2)     Die Gewinner*Innen werden nach Teilnahmeschluss unter allen teilnahmeberechtigten Teilnehmer*Innen per Zufallsprinzip ermittelt. Die Gewinner*Innen werden per Instagram- und Facebook-Kommentar-Funktion benachrichtigt und aufgefordert, eine private Nachricht an die Instagram- bzw. Facebook-Seite des Veranstalters zu senden, in der die persönlichen Daten ordnungs- und wahrheitsgemäß vollständig übermittelt werden. Diese Angaben dienen der Übersendung des Gewinns.

(3)     Geht von einem Gewinner*In innerhalb von 2 Tagen nach Teilnahmeschluss keine private Nachricht über Instagram bei uns ein, erlischt der Gewinnanspruch. Der Veranstalter ist in diesem Fall berechtigt, eine Ersatzauslosung durchzuführen.

(4)     Je Teilnehmer*In ist nur ein Gewinn möglich.

(5)     Der Gewinn ist weder übertragbar, noch kann der Gewinn getauscht oder in bar ausgezahlt werden. Die Verantwortung über eine eventuelle Versteuerung des Gewinns liegt beim Gewinner*In selbst.

(6)     Sofern Umstände eintreten, die wir nicht zu vertreten haben, akzeptiert der jeweilige Gewinner*In einen angemessenen Ersatzgewinn. Solche nicht zu vertretenden Umstände sind insbesondere solche, die bei den Sponsoren der Gewinne liegen.

(7)     Fragen, Anregungen und Beschwerden sind daher ausschließlich an den Veranstalter zu richten. Darüber hinaus darf der Veranstalter den Teilnehmer*In per persönlicher Nachricht kontaktieren.

4. Nutzungsrechtseinräumung

(1)     Der Teilnehmer*In garantiert, Inhaber der erforderlichen Rechte an den hochgeladenen bzw. verlinkten Fotos zu sein. Ist der Teilnehmer*In nicht alleiniger Urheber oder Rechteinhaber, erklärt er ausdrücklich, über die für die Teilnahme am Gewinnspiel erforderlichen Rechte zu verfügen.

(2)     Der Teilnehmer*In räumt dem Veranstalter an dem von ihm verwendeten Foto nachfolgende einfache, zeitlich und räumlich unbegrenzte aber nicht exklusive Nutzungsrechte ein:

• das Recht zur Speicherung des Fotos auf einem Server;

• das Recht, das Foto der Öffentlichkeit ganz oder teilweise über Instagram und unseren Websites (insbesondere www.pukkaherbs.de) zugänglich zu machen;

• das Recht, das Foto zur Bewerbung unserer Produkte zu nutzen;

• das Recht zur Bearbeitung des Fotos, wobei das Bild nicht verfremdet werden darf.

(3)     Wir werden bei der Verwendung des Bildes in geeigneter Weise den Urheber*In kenntlich machen, soweit dies unter Berücksichtigung der konkreten Verwendungsform tunlich ist.

5. Haftung und Freistellung

(1)     Sofern der Teilnehmer*In Fotos hoch lädt, garantiert der Teilnehmer*In, dass er keine Inhalte übersenden wird, deren Bereitstellung, Veröffentlichung oder Nutzung gegen geltendes Recht oder Rechte Dritter verstößt.

(2)     Der Teilnehmer*In stellt uns von Ansprüchen Dritter gleich welcher Art frei, die aus der Rechtswidrigkeit von Fotos resultieren, die der Teilnehmer*In verwendet hat. Die Freistellungsverpflichtung umfasst auch die Verpflichtung, den Veranstalter von Rechtsverteidigungskosten (z.B. Gerichts- und Anwaltskosten) vollständig freizustellen.

(3)     Mit der Teilnahme am Gewinnspiel stellt der Teilnehmer*In Instagram von jeder Haftung frei.

6. Ausschluss

(1)     Ein Verstoß gegen diese Teilnahmebedingungen berechtigt uns, den jeweiligen Teilnehmer*In von der Teilnahme auszuschließen. Dies gilt insbesondere, wenn der Teilnehmer*In falsche Angaben macht oder verwendete Fotos oder andere Inhalte (z.B. Kommentare) geltendes Recht oder Rechte Dritter verletzen. Gleiches gilt bei Kommentaren, die als gewaltverherrlichend, anstößig, belästigend oder herabwürdigend angesehen werden können oder in sonstiger Weise gegen das gesellschaftliche Anstandsgefühl verstoßen.

(2)     Handelt es sich bei dem ausgeschlossenen Teilnehmer*In um einen bereits ausgelosten Gewinner*In, kann der Gewinn nachträglich aberkannt werden.

7. Vorzeitige Beendigung sowie Änderungen

Wir behalten uns das Recht vor, das Gewinnspiel jederzeit, auch ohne Einhaltung von Fristen, ganz oder teilweise vorzeitig zu beenden oder in seinem Verlauf abzuändern, wenn es aus technischen (z.B. Computervirus, Manipulation von oder Fehler in Software/Hardware) oder rechtlichen Gründen (z.B. Untersagung durch Facebook/Instagram) nicht möglich ist, eine ordnungsgemäße Durchführung des Gewinnspiels zu garantieren.

8. Datenschutz

Wir sind verantwortlich für die Erhebung, Verarbeitung und Nutzung von personenbezogenen Daten der Teilnehmer*In, sofern wir diese selbst verarbeiten. Wir werden die Angaben zur Person des Teilnehmers sowie seine sonstigen personenbezogenen Daten nur im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen des Datenschutzrechtes verwenden. Wir werden die Informationen nur insoweit speichern, verarbeiten und nutzen, soweit dies für die Durchführung des Gewinnspiels erforderlich ist bzw. eine Einwilligung des Teilnehmers vorliegt. Dies umfasst auch eine Verwendung zur Ausübung der eingeräumten Nutzungsrechte. Die Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet und anschließend gelöscht.

Der Teilnehmer*In kann jederzeit Auskunft über die zu seiner Person gespeicherten Daten verlangen. Im Übrigen gilt unsere Datenschutzerklärung entsprechend, die unter https://www.pukkaherbs.com/de/de/privacy-charter.html abrufbar ist.

9. Schlussbestimmungen

(1)     Sollten die Teilnahmebedingungen unwirksame Regelungen enthalten, bleibt die Wirksamkeit der Bedingungen im Übrigen unberührt.

(2)     Es gilt deutsches Recht. Ein Rechtsweg zur Überprüfung der Auslosung ist ausgeschlossen.