Starte frisch mit Pukka
Einfach mal den Reset-Knopf drücken – wie oft wünschen wir uns das – insbesondere zu Beginn des neuen Jahres. In diesen ungewissen Zeiten ist es noch wichtiger, uns innerlich vorzubereiten, um kraftvoll und unbeschwert in den Tag zu starten. Mit einer geeigneten Morgenroutine hast du jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit, das Beste aus deinem Tag zu machen.
Dabei können wir viel von der ayurvedischen Lehre lernen, die Routinen als wichtigen Aspekt unserer Balance betrachtet.
Zentrales Element einer ayurvedischen Morgenroutine ist die Empfehlung, nach dem Aufstehen ein Glas heißes Wasser mit Zitrone zu trinken, um den Geist in Schwung zu bringen.
Unser neuer Bio-Kräutertee „Feel Fresh“ wurde von dieser Idee inspiriert: die Tee-Komposition für einen strahlenden Morgen vereint die Frische und Spritzigkeit der Zitrone mit der feinen Note von Zitronengras, Süß-Fenchel und Vana-Tulsi.
Scrolle runter und finde weitere Stories & Tipps für deine ayurvedisch inspirierte Morgenroutine. Entdecke zudem die Pukka Spotify-Playlist "Starte frisch mit Pukka" - für deinen frischen Start in jeden Tag.
Tanke neue Frühjahrsenergie
Wertvolle Tipps von Dr. Marisa Hübner, langjährig praktizierende Ärztin für Innere Medizin und Ayurveda an einer angesehenen Klinik und Expertin zum Thema Ayurveda
Live-Meditation mit Manifestation Coach Valerie Husemann
Ganzheitliches & interaktives Online Event zum Sofort-Umsetzen
Geleitete Morgen-Meditation
Hast du eine feste Morgenroutine? Falls nicht, probiere unsere Morgen-Meditation mit Valerie Husemann: Ein achtsamer Start in den Tag kann dich in eine positive, entspannte und achtsame Grundstimmung bringen, die dich den ganzen Tag über begleitet.
