Adventszeit ist Duftzeit – Welche Düfte uns jetzt besonders gut tun
Entdecke den wunderbaren Casida Gastbeitrag:
Düfte wirken sich auf unsere Stimmung und unser Befinden aus. Doch warum ist das so? Und warum tun uns typische Weihnachtsdüfte wie Zimt, Nelke, Orange oder Anis jetzt besonders gut? Alexander Helm, Apotheker und Gründer von Casida, weiß warum.
Dass sich Düfte auf Körper und Psyche auswirken, ist schon seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen bekannt und durch moderne Forschung bestätigt. So nutzt zum Beispiel die Aromatherapie, eine Teildisziplin der Pflanzenheilkunde, die Duftwirkungen ätherischer Öle für eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten. Ätherische Öle werden aus den Blüten, Blättern, Früchten, Wurzeln oder der Rinde von Pflanzen gewonnen und enthalten deren Wirkstoffe in hochkonzentrierter Form. Diese Essenzen werden deshalb immer verdünnt angewendet: als Zugabe zu Massageölen, als Badezusatz, als Wirkstoff in verschiedenen Kosmetika und natürlich zur Raumbeduftung. Denn die Wirkung von Düften entfaltet sich schon beim Riechen.
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Düfte erreichen über die Nase und die Riechzellen direkt das limbische System im Gehirn, wo zu jeder eintreffenden Duftinformation ein passendes Gefühl erzeugt wird. Düfte wecken auch Erinnerungen. So entstehen, ohne dass wir es beeinflussen können, verschiedenste Emotionen. Der Duft von Zimt und Nelken erinnert uns an Weihnachten, der Duft von Fichtennadel oder Zirbe an einen Spaziergang im Wald – mit allen zugehörigen Emotionen.
Es ist kein Zufall, dass wir in der Weihnachtszeit verstärkt zu bestimmten Tees, Gewürzen und Düften greifen. Denn sie bringen uns genau das, was wir in der kalten und dunklen Jahreszeit brauchen:
Orangenöl mit seinen warm-fruchtig-frischen Düften belebt Körper und Geist für mehr Wohlbefinden. In der Aromatherapie wird Orangenöl aufgrund seiner stimmungsaufhellenden, entspannenden und antidepressiven Wirkung sehr geschätzt. Für eine Auszeit vom Alltag ist Orange auch in Teemischungen ein Genuss.
Zimt ist für seine wärmende, verdauungsanregende und desinfizierende Wirkung bekannt. Aromatherapeutisch angewendet verbessert Zimtöl nicht nur den Geruch der Raumluft, sondern reduziert auch Bakterien, Viren und Pilze, die sich in der Luft befinden.
Zirbenöl – das ätherische Öl für gesteigerte Lebensenergie und Fokussierung – ist für die gesundheitsfördernde und beruhigende Wirkung bekannt. Zirbenöl ist hilfreich, um deinen Schlaf & deine Konzentration zu verbessern, sowie deine seelische Balance wiederherzustellen. In der Aromapflege wird es oft eingesetzt, um die Erinnerung an Waldspaziergänge wieder wachzurufen.
Weihrauchöl gilt schon seit der Antike als beruhigend und angstlösend. Es normalisiert die Atmung, zentriert uns, fokussiert auf das Wesentliche und befreit die Gedanken von Unbedeutendem. Aufgrund seiner stark entzündungshemmenden, desinfizierenden und zellregenerierenden Eigenschaften wird Weihrauch auch zur äußeren Wundheilung, bei Neurodermitis und rheumatischen Beschwerden angewandt.
Nelke – Die Früchte des Gewürznelkenbaumes wirken betäubend und kommen bei Zahnfleischproblemen zum Einsatz. Ihr ätherisches Öl ist als desinfizierend, entzündungshemmend und antiseptisch bekannt. Ob als Gewürz, Tee oder Duft stärkt die Gewürznelke so die körpereigene Abwehr.
Ätherische Öle können uns dabei helfen, diese Pflanzen, Wurzeln und Früchte äußerlich anzuwenden. Über die gesundheitsfördernden Aspekte hinaus sorgen Düfte in der Weihnachtszeit natürlich auch für behagliche Wohlfühlatmosphäre und bringen uns in Stimmung. Teemischungen mit diesen wertvollen Pflanzen lassen uns ebenfalls die Power der Natur erleben.
Pukka bietet eine Vielzahl an sorgfältig komponierten Bio-Kräutertees, die traditionelles Kräuterwissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbinden. So entstehen einzigartige Bio-Kräutertee-kompositionen wie „Revital“ mit unglaublichen Aromen aus Zimt, Orange, Kardamom, Ingwer und Nelke.
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