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Das Kapha-Dosha

Genauso wie belebendes Wasser die Erde befeuchtet und mit ihrem trockenen Staub bindenden Erdmasse formt, so hält kapha dem Ayurveda nach den Körper zusammen.

Die Eigenschaften von kapha

Kalt, nass, schwer, stabil, fest, geschmeidig, langsam.

Das körperliche Erscheinungsbild von kapha

Menschen mit dominantem kapha haben oft einen stämmigen Körperbau mit breiten Schultern und Hüften; glatte, ölige Haut, dicke, braune Haare und große, sanfte Augen. Sie haben ein ausgezeichnetes Durchhaltevermögen, sind bekannt für ihren guten, festen Schlaf und sind mit gleichmäßigem Appetit und regelmäßiger Verdauung gesegnet.

Das Gefühlskostüm von kapha

Auf Kapha-Menschen kannst du dich immer verlasen; Sie sind voller Liebe und Mitgefühl, treu und aufopferungsvoll in Notzeiten – dein bester Freund, immer bereit für eine Umarmung und Unterstützung. Sie genießen das Leben und fühlen sich in einem gleichmäßigen Alltag wohl.

Wenn kapha im Gleichgewicht ist

Ein ausgeglichenes kapha im Körper verleiht geistige und emotionale Stärke, Stabilität, Schutz und Ausdauer.

Wie du kapha ausbalancieren kannst

Du kannst die schweren, dichten Eigenschaften von kapha ausgeglichen, indem du dich mehr bewegst, und deinen Alltag mit anregenden Aktivitäten auffrischst. Halte dich warm, vermeide Feuchtigkeit, räume aus und verschenke Sachen, die du nicht mehr brauchst oder nicht mehr verwendest.

Wenn du noch mehr darüber wissen möchtest, wie du dein kapha ins Gleichgewicht bringen kannst, empfehlen wir dir das Buch A Pukka Life von unserem Chef-Tee-Entwickler und Ayurveda-Arzt Sebastian Pole.