Kalendarz wdzięczności - Dołącz do wyzwania 21 dni wdzięczności

Czy słyszałaś o praktyce wdzięczności? 

 Praktyka wdzięczności polega na docenieniu rzeczy, stanów i osób, które są już obecne w naszym życiu. Nie skupiamy się na tym, co chciałybyśmy mieć, o czym marzymy, ani co planujemy. Jesteśmy tu i teraz.  Wdzięczność można praktykować na różne sposoby, np. podczas medytacji. My zachęcamy Cię do podjęcia wyzwania wdzięczności z Pukka. 

Na czym polega wyzwanie?

• Wydrukuj kalendarz wdzięczności, który znajdziesz poniżej.

• Każdego dnia znajdź chwilę, by usiąść samotnie, zrelaksować się i napić naparu z ziół Pukka.

• W tym czasie wpisz do kalendarza przynajmniej jedną rzecz/stan/osobę, za którą jesteś wdzięczna. 

• Jeśli potrzebujesz inspiracji, zajrzyj na naszego Facebooka i Instagrama. Codziennie, od 9 do 29 maja 2022 roku, będziemy publikować tam afirmacje wdzięczności, które mogą pomóc odnaleźć Ci to, za co jesteś wdzięczna.

Pobierz kalendarz wdzięczności