kom tot rust met de natuur

Sleep vines small

Un sommeil réparateur est à la base de notre bien-être physique et mental.

 

Rien ne remplace une bonne nuit de sommeil pour commencer la journée reposé et plein d’énergie – prêt pour ce que le monde vous réserve aujourd’hui. Malheureusement, pour de nombreuses personnes trouver le sommeil n’est pas toujours simple, et il ne suffit pas de « se mettre au lit et d’éteindre la lumière ». Le stress, l’alimentation, la lumière artificielle et les nuisances sonores ne sont que quelques-uns des facteurs qui vous tiennent éveillés jusque tard dans la nuit.

 

Chaque nuit, nous donnons l’occasion à notre corps de :

  • Contribuer à réparer les cellules endommagées

  • Booster son système immunitaire

  • Récupérer après les activités de la journée

  • Recharger le cœur et le système cardiovasculaire 

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Pukka's Sleep with Ease Challenge

 Accompagnez-nous dans un parcours bien-être pour améliorer votre rythme de sommeil. À partir du 30 octobre, et pendant 7 jours, nous allons poster chaque jour un bon plan pour que vos nuits deviennent plus calmes et plus reposantes. Améliorez avec nous votre routine du soir, à petits pas, en suivant la page Instagram de Pukka.

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