Un sommeil profond et apaisant est fondamental pour notre bien-être physique et mental.
Il n’y a rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil pour se sentir calme, en pleine forme et prêt à affronter le monde.
À mesure que nous nous laissons emporter dans les bras de Morphée, le sommeil est l’occasion idéale pour notre organisme de :
- Réparer les cellules endommagées;
- Renforcer naturellement le système immunitaire;
- Se remettre des activités de la journée;
- Recharger le cœur et le système cardiovasculaire;
- Renforcer le degré de lucidité et la prise de décision, ce qui nous aide à faire face au stress.
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