Djup, vilsam sömn är själva kärnan i vårt fysiska och psykiska välbefinnande.
Det finns inget bättre än en god natts sömn för att känna sig lugn, pigg och redo att möta världen.
När du sover varje natt ger sömnen dig möjlighet att:
- Reparera skadade celler
- Stödja immunsystemet på ett naturligt sätt
- Återhämta dig från dagens aktiviteter
- Ladda hjärtat och hjärt- och kärlsystemet
- Förbättra din mentala skärpa och ditt beslutsfattande, vilket hjälper dig att hantera stress
Hvordan sover du?
Gör vårt sömnquiz för att få veta mer om hur du sover.
Lär dig mer om din individuella sömnstil för att få mer kunskap om hur du kan förbättra din sömnkvalitet med enkla livsstilsförändringar och kraften av ekologiska örter.
Related products
You may also like
Related articles
Få en bättre natts sömn, naturligt
Vår seniora örtmästare svarar på vanliga frågor om sömn och utforskar förändringar vi alla kan göra i vår dagliga rutin för att få en mycket bättre natts sömn.
20-aug-2020
Naturligt sömnhjälpmedel: sju örter och växter som hjälper till att tackla sömnlöshet
Kan du inte sova? Tackla sömnlöshet med dessa 7 örter och växter
20-aug-2020
sleep and ayurveda
According to Ayurveda, doshas are the energy patterns that flow around our bodies, governing our thinking and behaviour
22-okt-2020
Lyssna på Pukkas guidade meditation
Lyssna på Pukka Relaxation Experience av Pukkas medgrundare och örtmästare Sebastian Pole.
09-jul-2020
