Nesleblader – en blodrensende urt i særklasse. Nesle er både nærende, rensende og rik på klorofyll og har blitt brukt i århundrer som hudrensende middel. Fennikelfrø – berømt for å forebygge fermentering i fordøyelsen og redusere oppbyggingen av inflammatoriske varmetoksiner (disse kan vises som kviser i huden eller blærebetennelse). Dens milde diuretiske effekter hjelper til å skylle ut urenheter. Peppermynteblader – deilig aromatiske og berømt for å virke svalende på huden, lindre kløe og redusere rødhet. Løvetannrot – en litt bittersøt urt som hjelper til i renselsen av kroppen ved å styrke arbeidet til lever og tarmer. Borrerot – jordaktig og kraftig og kjent i folkemedisinen. Den virker ved å rense lever, nyrer og tarmfunksjonen. Også velkjent for å rense uren hud i ansiktet. Rødkløver – delikat og gressaktig. Blomstene renser huden og gir den glød. Gurkemeierot – kjent som den gylne gudinnen i India og berømt for å rense huden. Lakrisrot – denne søte roten styrker nyrene og kan hjelpe til å redusere inflammasjon. Sitronsaft – hjelper på leverfunksjonen for å holde huden ren og frisk. I denne oppskriften er det brukt tørket nesle, men du kan samle din egen ferske nesle om våren for å lage en klar, sterk te. Du kan også tørke bladene for senere bruk. Tørk dem på et fat eller heng dem opp på et kjølig sted i ca. en dag. Utdrag fra boken «Cleanse Nurture Restore with Herbal Tea» av Sebastian Pole, fotografi av Kim Lightbody, publisert av Frances Lincoln.