Long Vines Left

De Vata Dosha

De elementen die horen bij de Vata Dosha zijn lucht en ether. Vata is verantwoordelijk voor de ademhaling het zenuwstelsel en alle bewegingsprocessen in het lichaam. Denk hier onder andere aan bloedcirculatie en je hartslag.

De kwaliteiten van vata

Deze types zijn (meestal) slank, creatief, maken zich snel zorgen, zijn lichte slapers en hebben vaak last van een droge huid.

De functie van vata

Vata is verantwoordelijk voor alle bewegingen in het lichaam: de doorstroming of ademhaling, de expressie van spraak, de bloedsomloop, de verwijdering van afval, en de regulering van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Het beweegt het middenrif, de spieren en ledematen en stimuleert ook het intellect.

De fysieke manifestatie van vata

Mensen met een dominante vata hebben meestal een laag lichaamsgewicht en hebben het moeilijk om bij te komen. Hun lichaam is fijn en slank, hun gezicht heeft de neiging lang en hoekig te zijn, en ze zijn ofwel erg groot of klein. Ze hebben een droge huid en een slechte bloedsomloop, vaak met koude handen en voeten.

De emotionele manifestatie van vata

Vata is dynamisch van aard, als zodanig manifesteert het zich als energetische opflakkeringen. Vata-types bewegen als de wind, houden van verandering en zijn zeer impulsief. Als ze in balans zijn, zijn ze ook creatief, vol van ideeën en inspiratie. Meestal worden ze uitvinders, dansers, schrijvers of kunstenaars.

Wanneer vata in balans is

Bij een evenwichtige Vata voelt men zich energiek, blij, enthousiast en creatief; de geest is rustig, helder en levendig.

Wanneer vata uit balans is

Wanneer de vata-energie uit balans raakt kan dat zich manifesteren in gewichtsverlies, constipatie, spanning, artritis, zwakke ledematen, rusteloosheid en spijsverteringsproblemen.

Hoe breng je vata in balans

Routine is erg belangrijk voor het Vata type. Zonder routine raakt het vata type al snel uit balans. Eten en slapen op regelmatige tijden is één van de belangrijkste dingen om vata weer in balans te krijgen. Neem voldoende rust en kies daarbij altijd een omgeving, relaties en voeding die Vata in balans brengt en houdt. Gevoelens van angst en onrust zullen dan al voor een groot gedeelte gaan af nemen. Blijf altijd zo warm en kalm mogelijk. Stoombaden en vocht kunnen goed helpen.

Als je het leuk vind om meer te ontdekken over het in balans brengen van vata, lees het boek A Pukka Life by Master Herbsmith and Ayurvedic practitioner, Sebastian Pole

Long Vines Right