Long Vines Left

De Kapha Dosha

Bij Kapha horen de elementen water en aarde. Kapha geeft het lichaam stevigheid en stabiliteit.De Kapha Dosha regelt de vloeistofhuishouding en geeft het lichaam zijn fysieke vorm. Ook zorgt Kapha ervoor dat alle delen van het lichaam goed kunnen functioneren. Het is als het ware het verbindende element in het lichaam.

De kwaliteiten van kapha

Stevig tot zwaar gebouwd, komt snel aan, Beweegt langzaam, stabiele energie, kan goed tegen stress, loyaal.

De functie van kapha

Kapha is verantwoordelijk voor de opslag van de energie die vata naar het lichaam heeft gebracht en die wordt beheerd door pitta. Zijn samenhangende aard geeft stabiliteit aan het lichaam: het houdt de cellen bij elkaar en vormt spieren, vet en beenderen. De vloeibare kwaliteiten smeren de witte stof in de hersens, de gewrichten, de longen, het hart en de beschermende voering van de maag.

De fysieke manifestatie van kapha

Degenen met dominante kapha hebben de neiging om stevig gebouwd te zijn met brede schouders en heupen. Ze hebben een gladde, vette huid, dik, bruin haar, en grote, zachte ogen. Ze hebben een uitstekend uithoudingsvermogen, en staan bekend om hun diepe slaap, stabiele eetlust en regelmatige spijsvertering.

De emotionele manifestatie van kapha

Je kunt altijd vertrouwen op een kapha-persoon: ze zijn vol liefde en mededogen, trouw en toegewijd in tijden van nood. Het is je beste vriend, die altijd klaarstaat met een knuffel en steun. Ze genieten van het leven en vinden routine comfortabel.

Wanneer kapha in balans is

Een evenwichtige Kapha geeft kracht, uithoudingsvermogen, een goed immuunsysteem, geduld en psychische stabiliteit.

Wanneer kapha uit balans is

Wanneer kapha uit balans is kan het zorgen voor ongezonde eetgewoontes, luiheid, veel tijd binnen spenderen, verlangen om te slapen en het vermijden van uitdagingen.

Hoe breng je kapha in balans

Belangrijk voor alle kapha types is het nemen van voldoende lichaamsbeweging, liefst iedere dag. Eet niet te veel en breng variatie in je schema. Zoek nieuwe uitdagingen en ga sleur uit de weg.

Als je het leuk vind om meer te ontdekken over het in balans brengen van kapha, lees het boek A Pukka Life by Master Herbsmith and Ayurvedic practitioner, Sebastian Pole

Long Vines Right