Un sonno profondo e riposante è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.
Non c'è niente come una buona notte di sonno per farci sentire calmi, pieni di energia e pronti ad affrontare il mondo.
Ogni volta che ci mettiamo a dormire, un buon sonno può:
- Aiutare a riparare le cellule danneggiate
- Supportare naturalmente il nostro sistema immunitario
- Ricaricare le energie spese nel corso della giornata
- Favorire il benessere del cuore e del sistema cardiovascolare
- Migliorare la lucidità mentale, aiutandoci a far fronte alle situazioni di stress