Lait d'Or épicé

Servings

1 Personnes

Prep

5 min

Un délicieux nectar chaud, nourrissant et relaxant, idéal avant de l'heure du coucher. Retrouvez-y l'amande, cette délicieuse noix, douce au goût et riche en huile de qualité. La gousse de cardamome - dont les huiles essentielles aident à favoriser la digestion. Le safran - une précieuse épice aux qualités aphrodisiaques et tonifiantes. La racine de curcuma - pour accompagner votre digestion et nourrir votre organisme. La noix de muscade, calmante pour un sommeil de qualité. La racine d'Ashwagandha - l'un des plus grands cadeaux de la nature pour nous aider à bien dormir.

Cette recette est pour 1 personnes et nécessite 5 min de préparation (la nuit).

Ce dont vous avez besoin:

  • 150 millilitres lait d'amande
  • 2 c.à soupe amandes effilées
  • 2 gousses de cardamome
  • 5 brins de safran
  • 1 pincée de poudre de curcuma
  • 1/4 c.à soupe d'ashwagandha
  • du miel bio
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Ce que vous faites

  1. Réchauffez doucement le lait dans une casserole pendant quelques minutes, puis ajoutez le reste des ingrédients (à l'exception du miel).

  2. Versez dans une tasse, remuez et ajoutez un peu de miel selon vos envies

 
            
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