Help Me Glow

Servings

2 Personer

Prep

15 min

Brændenældeblade – en effektiv udrensning. Den klorofyl-, mineral- og vitaminrige brændenældeplante har i århundreder været brugt til indre rens af organer og hud. Fennikelfrø – fennikel en af naturens bedste hjælpemidler, hvis du har fordøjelsesproblemer eller forstoppelse, samt til at udskille affaldsstoffer, forebygge blærebetændelse og urinvejsinfektioner. Fennikel virker vanddrivende og udrenser de affaldsstoffer, som ophober sig i kroppen. Pebermynteblade – forfriskende mynte virker kølende og beroligende på huden og er et effektivt middel til at mindske rødme. Mælkebøtterod – den bittersøde mælkebøtterod udrenser kroppen ved at styrke leveren og tarmene. Burrerod – virker udrensende og lindrer inflammation ved stimulere lever, nyrer og tarme. Burre er også effektiv mod uren hud. Rødkløver – den delikate urt med de smukke blomster renser huden og giver fornyet glød. Gurkemejerod – gurkemeje, som i Indien også kaldes for den gyldne gudinde, er et effektivt middel mod uren hud. Lakridsrod – den søde rod styrker nyrerne og lindrer hudirritation. Citronsaft – citronsaft virker helende og styrkende på leveren og holder huden ren og frisk. Denne opskrift indeholder tørret brændenælde, men du kan plukke de friske brændenældeskud om foråret og lave din helt egen friske og supersunde te. Du kan også tørre de vitaminrige brændenældeblade til senere brug. Tør dem på en bageplade eller hæng dem til tørring på et køligt sted i et døgns tid. Fra bogen Cleanse, Nurture, Restore with Herbal Tea af Sebastian Pole, illustrator Kim Lightbody, udgivet af Frances Lincoln.

Ingredienser

  • 3 gram brændenældeblade
  • 2 gram fennikelfrø
  • 2 gram pebermynteblade
  • 2 gram mælkebøtterod
  • 2 gram burrerod
  • 2 gram rødkløver
  • 1 gram stødt gurkemeje
  • 1 gram lakridsrod
  • citronsaft
Small Vines Left Icon

Sådan gør du

  1. Kom alle ingredienserne i en gryde (med undtagelse af citron).

  2. Tilsæt 500 ml friskkogt vand.

  3. Lad trække i 10-15 minutter, si blandingen, og tilsæt citron.

 
            
Small Vines Right Icon