Willkommen bei unserem Dosha-Selbsttest

Pukka Dosha self-test

Unser Dosha Selbsttest hilft dir, dich besser kennenzulernen.

Es ist ein wunderbarer Weg, mehr über sich selbst herauszufinden. Steigere dein Wohlbefinden, indem du wertvolle Tipps für deine persönliche Gesundheit, dein Glück und einen besseren Schlaf gewinnst.

Die Theorie hinter diesem Test entstammt der uralten Weisheit des Ayurveda, die über Jahrhunderte in Indien überliefert wurde und wörtlich übersetzt die „Kunst, weise zu leben“ heißt. 

Der Ayurveda-Lehre zufolge ist das Gleichgewicht der drei Doshas bedeutend für deine Gesundheit. Mit dem Selbsttest wirst du herausfinden, was dein Dosha, deine Energien, die deinen Körper und Geist durchfließen, ist.

Du erfährst, welche Dinge dich am besten zum Erblühen bringen. Was du essen solltest, welche Art von Bewegung sich positiv bei dir auswirken können und welche andere Doshas deine Konstitution im Gleichgewicht halten. Du wirst mehr über den Schlafbedarf der drei unterschiedlichen Dosha-Typen erfahren. Der Test hilft dir, deine täglichen Entscheidungen auf eine fundierte Basis zu stellen und durch Routinen, Mäßigung und Harmonie mehr Wohlbefinden zu erlangen. 

Nach der Weisheit des Ayurveda gibt es drei Konstitutionstypen; „Wind (vata), Feuer (pitta) und Wasser (kapha). Sie zerstören oder erhalten den Körper, je nachdem ob sie krank oder gesund sind.”

Im Ayurveda wird die individuelle Konstitution eines Menschen als sein prakriti, seine Natur,  beschrieben, wie sie auch in seiner angeborenen, genetischen Disposition hinterlegt ist. Der Ayurveda lehrt uns, unsere Konstitution herauszufinden, indem wir beobachten, wer wir sind und wie wir uns fühlen. Diese Lektion ist sehr einfach und bereichernd. Je mehr du deine wahre Natur kennenlernst, desto besser wirst du ein wirklich authentisches Leben führen können – ein Leben, wie es dir entspricht und das deine Gesundheit zum Gedeihen bringt.

Mache den Selbsttest, um dein Dosha herauszufinden...