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Willkommen zu deiner Yoga Auszeit

4. Juni 2018

Der menschliche Körper ist etwas Großartiges: ein Tempel, der unseren Geist durch die Höhen und Tiefen des Lebens führt, dabei gleichermaßen Schutz und Halt bietet sowie uns voranbringt. Damit wir jeden Tag auf diesen wunderbaren Körper vertrauen können, ist es wichtig, dass wir ihm das zurückgeben, was wir tagtäglich von ihm verlangen: Energie!

Um unsere Batterien wieder voll aufladen zu können, ist es wichtig, den Körper zu reinigen – äußerlich, innerlich und mental. Erst dann können wir ihn gezielt wieder stärken.

Meditation, ausgeglichene Ernährung und körperliche Aktivität zur Stimulation unserer Energiereserven helfen uns dabei. Besonders in der Tradition des Yoga weiß man schon seit Jahrtausenden um die Vitalisierung durch geeignete Haltungen, Atemübungen und Meditation. Für dich haben wir die wichtigsten zu diesem Thema in Zusammenarbeit mit OGNX in unserem Guide „Little Retreat – Deine Yoga Auszeit“ zusammengestellt.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Ausprobieren der Yoga-Übungen und unserer Pukka Bio-Tees und -Nahrungsergänzungsmittel – für Energie und Schwung, jeden Tag.

Den vollständigen Guide „Little Retreat – Deine Yoga Auszeit“ kannst du hier downloaden. Oder schaue dir die einzelnen Übungen in unseren Stories an:

Pukka Little Retreat - Deine Yoga Auszeit

Guide für dein Wohlbefinden

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