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Commencez votre journée en pleine forme avec Pukka

Il suffit d'appuyer sur le bouton de réinitialisation – aussi souvent que vous le souhaitez – en particulier au début de la nouvelle année. En ces temps incertains, il est encore plus important de se préparer intérieurement afin de commencer la journée en pleine forme et sans soucis. Grâce à une routine matinale adaptée, vous avez la possibilité de profiter pleinement de chaque nouvelle journée.

Nous avons beaucoup à apprendre de l'enseignement ayurvédique qui considère les routines comme un aspect important de notre équilibre.

Boire un verre d'eau chaude avec du citron tout de suite après le lever, est un élément central de la routine matinale ayurvédique vivement recommandé pour booster l'esprit. 

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Rituels ayurvédiques faciles pour votre routine matinale

Les routines quotidiennes permettent de préparer nos vies à accueillir santé, vitalité et sentiment de paix. Tout comme la nature, nous répondons positivement aux schémas répétitifs.  

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Cinq conseils ayurvédiques pour un nouveau départ en ce début d'année

Délestez-vous de ce qui vous pesait et intégrez de nouvelles habitudes dans votre quotidien : le début de la nouvelle année est l'occasion idéale.

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