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Dein achtsamer Start in den Tag – Morgenmeditation mit Valerie Husemann

 

Hast du eine feste Morgenroutine? Falls nicht, probiere es unbedingt mal aus: Ein achtsamer Start in den Tag kann dich in eine positive, entspannte und achtsame Grundstimmung bringen, die dich den ganzen Tag über begleitet.

Das klingt gut, aber du weißt nicht, wie du es angehen könntest?

Dann höre doch mal in den Podcast „ Mindful Me “ von Valerie Husemann. In der Folge „ Feel Fresh Morning Meditation, um energetisch in den Tag zu starten “  gibt Valerie Inspirationen, wie du deine persönliche Morgenroutine gestalten kannst oder neue Aspekte in deine bestehende Routine einfließen lassen kannst. Anschließend nimmt sie dich mit in eine wundervolle Morgen-Meditation, die dich frisch in den Tag starten lässt.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Reinhören!

Weitere Tipps für deine Morgenroutine findest du auf unserer Seite: Frischer Start mit Pukka

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