Miel Chaud, Épice
- 1 personne
- 5 min
Le mode de vie moyen étant de plus en plus mouvementé chaque année, il n’est pas étonnant que tant de personnes aient du mal à s’endormir la nuit. Cette recette apaisante et réchauffante est parfaite juste avant le coucher et peut également aider à nourrir le système nerveux et le système reproductif. Pour une nuit de sommeil vraiment reposante, prendre avec 2 capsules du thé Nuit paisible.
Cette recette est pour 1 personnes et nécessite 5 min de préparation (la nuit).
Ce dont vous avez besoin:
1 tasse de lait d’amande
2 cuillères à thé de poudre d'amandes biologiques
5 graines de cardamome (petites graines noires se trouvant à l’intérieur de la gousse)
1 pincée de noix de muscade
Ce que vous faites
Faites chauffer lentement tous les ingrédients dans une poêle, en ajoutant une cuillère à thé de miel au goût, si vous le souhaitez.