Lait d'or de bonheur

Servings

1 Personnes

Prep

5 min

Un nectar chaud pour vous nourrir au plus profond de votre âme. Il aide à reconstituer vos énergies nerveuses et sexuelles. Il s’agit littéralement la béatitude dans une tasse. C’est un excellent relaxant, alors buvez-le bien chaud avant de vous coucher. Il a tous les avantages de l’élixir safran-amande nourrissant, mais avec les propriétés calmantes plus profondes du lait chaud, de la noix de muscade et de l’ashwagandha. Amande : cette délicieuse noix est douce au goûter, réchauffante, lourde et huileuse en qualité. Elle reconstitue, renforce et possède des qualités aphrodisiaques qui stimulent la fertilité. Gousse de cardamome : les huiles essentielles aromatiques de la cardamome sont utilisées pour aider à digérer les graisses très nutritives de cet élixir rafraîchissant. Safran : l’un des aspects remarquables du safran est que ses pigments colorés sont à la fois solubles dans l’eau et dans les graisses, ce qui signifie que ses qualités aphrodisiaques, qui font circuler le sang et qui favorisent la dépression, sont faciles à extraire et que seules de petites quantités sont nécessaires. Racine de curcuma : une pincée de cette magie dorée aide à apporter de la chaleur à votre digestion et un peu plus de vie à votre vie. Puisque le curcuma contribue à augmenter le flux sanguin dans les tissus et les organes, il apporte plus de nutriments et de santé à l’ensemble de votre corps et de votre esprit. Muscade : la noix de muscade, dont on pense qu’elle « retient l’énergie », est calmante et aide à rompre le cycle fatiguant sommeil-réveil-sommeil-réveil des insomnies passagères. Racine d’Ashwagandha : c’est l’un des plus grands cadeaux de la nature. Elle nous aide à bien dormir, nous donnant ainsi plus d’énergie. Son nom latin, Withania somnifera, fait allusion à ses doux effets soporifiques, qui sont accentués lorsqu’elle est utilisée la nuit et avec du lait. Ashwagandha signifie « odeur du cheval »; vous ne sentirez pas comme un cheval le lendemain, mais vous vous réveillerez avec la grâce, l’élégance et la vigueur d’un cheval. Cette recette est pour 1 personne et nécessite 5 minutes de préparation (la nuit). Almond - This delicious nut is sweet to taste, heating, heavy and oily in quality. It builds, strengthens and has aphrodisiac qualities that boost fertility. Cardamom pod - The aromatic essential oils in cardamom are used to help digest the highly nutritious fats in this replenishing elixir. Saffron - One of the remarkable things about saffron is that the colourful pigments are both water- and fat-soluble meaning its depression-lifting, blood-circulating, aphrodisiac qualities are easily extracted and only small amounts are needed. Turmeric root - A sprinkle of this golden magic helps bring warmth to your digestion and a little more life to your life. Because turmeric helps increase the flow of blood deep into your tissues and organs, it brings more nutrition and health to your whole body and mind. Nutmeg - Believed to ‘hold the energy in’, nutmeg is calming and helps to break the tiring sleep-awake-sleep-awake pattern of transient insomnia. Ashwagandha root - This is one of nature’s greatest gifts – it helps us sleep well, therefore giving us more energy. Its Latin name is Withania somnifera, alluding to its gentle soporific effects, which are accentuated when it’s used at night and with milk. Ashwagandha means ‘the smell of a horse’ – you won’t smell like a horse the next day, but you will wake with the grace, elegance and vigour of one.

Cette recette est pour 1 personnes et nécessite 5 min de préparation (la nuit)..

Ce dont vous avez besoin:

  • 150 millilitre de lait d’amande
  • 2 cuillères à thé de poudre d'amande
  • 2 2 gousses de cardamome (légèrement écrasées/écrasées)
  • 5 brins de safran
  • 1 pincée de poudre de curcuma
  • 1/4 de cuillère à thé d’ashwagandha
  • du miel au goût
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Ce que vous faites

  1. Faites tiédir du lait dans une casserole pendant quelques minutes, puis ajoutez le reste d’ingrédients (sauf le miel). La poudre d’Ashwagandha a un goût un peu bizarre. Alors si vous préférez, vous pouvez prendre une capsule d’Ashwagandha lorsque vous buvez le lait.

  2. Versez dans une tasse et ajoutez du miel en remuant.

  3. L’amande moulue coule au fond, alors remuez avant de la boire.

 
            
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