Faites-Moi Briller

Servings

2 Personnes

Prep

15 min

Feuille d’ortie : un nettoyant sanguin par excellence. Nourrissante, nettoyante et riche en chlorophylle, l’ortie est utilisée depuis des siècles comme purificateur de la peau. Graine de fenouil : réputée pour empêcher la fermentation dans votre digestion et réduire l’accumulation de toxines thermiques inflammatoires (celles-ci peuvent se manifester par des taches ou des cystites). Ses doux effets diurétiques aident à éliminer les impuretés. Feuille de menthe poivrée : merveilleusement aromatique, la menthe poivrée est réputée pour rafraîchir la peau, calmer les démangeaisons et réduire les rougeurs. Racine de pissenlit : légèrement douce-amère, la racine de pissenlit aide l’organisme à se détoxiquer en renforçant le travail du foie et des intestins. Racine de bardane : terreuse et puissante, la racine de bardane est connue comme une alternative, nettoyant le foie, les reins et les intestins. Elle est bien connue pour ses vertus de nettoyage des imperfections du visage. Trèfle rouge : délicate et herbeuse, la fleur de trèfle rouge nettoie la peau et vous fait briller. Racine de curcuma : connu sous le nom de la déesse d’or en Inde, le curcuma est réputé pour purifier la peau. Racine de réglisse : cette racine sucrée renforce les reins et peut aider à réduire les inflammations de la peau. Le jus de citron : il aide à faire fonctionner le foie afin de garder la peau claire et fraîche. Cette recette nécessite de l’ortie sèche, mais vous pouvez récolter vos propres orties fraîches au printemps pour un thé frais et rafraîchissant. Vous pouvez également faire sécher les feuilles pour les utiliser plus tard. Séchez-les sur une assiette ou suspendez-les dans un endroit frais pendant environ une journée. Extrait de Cleanse Nurture Restore with Herbal Tea de Sebastian Pole, photo de Kim Lightbody, publié par Frances Lincoln. Disponible dans toute bonne librairie.

Cette recette est pour 2 personnes et nécessite 15 min de préparation (la nuit)..

Ce dont vous avez besoin:

  • 3 grammes de feuilles d’ortie
  • 2 grammes de graines de fenouil
  • 2 grammes de menthe poivrée
  • 2 grammes de racine de pissenlit
  • 2 grammes de racine de bardane
  • 2 grammes de trèfle rouge
  • 1 gramme de poudre de curcuma
  • 1 gramme de racine de réglisse
  • Un peu de jus de citron
Small Vines Left Icon

Ce que vous faites

  1. Mettez tous les ingrédients dans un récipient (sauf le citron).

  2. Ajoutez 500 ml d’eau filtrée fraîchement bouillie.

  3. Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes, puis filtrez et ajoutez le citron.

 
            
Small Vines Right Icon