Sleep vines small

Diepe slaap vormt de basis voor ons fysieke en mentale welzijn.

 

Er gaat niets boven een goede nachtrust om uitgerust en vol energie aan je dag te beginnen - klaar voor wat de wereld je vandaag gaat brengen. Helaas is in slaap komen voor velen van ons niet zo simpel als 'in bed kruipen en het licht uit doen'. Stress, dieet, kunstmatig licht en geluidshinder zijn slechts een aantal van de invloeden die je 's avonds wakker kunnen houden.

 

Elke nacht geven we tijdens het slapen ons lichaam de kans om:

  • Beschadigde cellen te helpen herstellen
  • Ons immuunsysteem een boost te geven
  • Bij te komen van de activiteiten van de dag
  • Ons hart en cardiovasculair systeem op te laden 
Sleep vines small

 

Pukka's 'Sleep With Ease Challenge'

Ga met ons mee op reis om jouw slaapritme te verbeteren. Vanaf 30 oktober zullen wij 7 dagen lang, iedere dag een tip posten die jou kan helpen om meer kalmte en rust in jouw nachten te brengen. Verbeter samen met ons, in kleine dagelijkse stapjes, je avondroutine door onze Pukka Instagram pagina te volgen.   

Bezoek onze pagina