Ayurvéda : la magie de la sagesse
Traduit simplement comme «connaissance de la vie», l'Ayurvéda (un terme sanskrit: Ayur = vie, Veda = connaissance) est une ancienne philosophie holistique indienne qui montre comment vivre une vie saine, pleine et épanouie en équilibrant votre esprit et votre corps.
Au cœur de l'Ayurvéda, vous, l'individu et votre ensemble unique de caractéristiques physiques, mentales et spirituelles - connues sous le nom de dosha dans la pratique ayurvédique.
En identifiant votre ou vos dosha(s) dominants, l'Ayurvéda vous offre un aperçu des aliments, des plantes et des activités qui peuvent améliorer votre qualité de vie en vous donnant les clefs pour faire des choix qui protégeront votre santé physique, votre équilibre mental et votre bien-être spirituel. Si vous voulez en savoir plus sur votre dosha dominant, nous vous encourageons à faire notre quiz dosha.
Quelles sont les origines de l'Ayurvéda?
L'Ayurvéda est pratiqué en Inde depuis 3 000 ans - et la sagesse de l'Ayurvéda s'est maintenant répandue sur toute la planète. A ce jour, l’Ayurvéda reste l'un des systèmes de santé esprit-corps les plus puissants du monde.
Au cœur de l'enseignement inestimable de l'Ayurvéda se trouve un profond respect pour la nature et une humble reconnaissance pour la magie de la vie. L'Ayurvéda nous aide à voir comment notre santé est liée à notre environnement: notre famille, notre travail, notre société et notre planète.
Quels sont les avantages de l'Ayurvéda?
L'Ayurvéda a de nombreux avantages pour la vie. Parce que c'est un mode de vie holistique, l'Ayurvéda vise à équilibrer votre santé physique, mentale et spirituelle au fil des saisons, des différentes étapes de votre vie et des changements de la journée.
Les traditions ayurvédiques comprennent l'utilisation de la sagesse et des thérapies à base de plantes pour aider à traiter et gérer les maladies chroniques, ainsi que des recommandations de styles de vie et diététiques pour aider à éviter la maladie et optimiser la vitalité. Le yoga et la méditation sont souvent prescrits dans l'Ayurvéda pour soulager le stress et rajeunir le corps et l'esprit.
Comment pouvez-vous apporter la magie de l'Ayurvéda dans votre vie?
L'Ayurvéda est une manière universelle de vivre avec sagesse qui peut être facilement adoptée, quelle que soit l'étape de la vie dans laquelle vous vous trouvez.
Vous pouvez apporter un peu de la magie de l’Ayurvéda dans votre vie en dégustant des thés et infusions Pukka - magistralement mélangés pour vous apporter tous les bienfaits de Mère Nature. Vous pouvez également suivre nos conseils et astuces ayurvédiques simples au travers des recettes et conseils bien-être proposés sur notre site.
Si vous souhaitez approfondir votre connaissance de l’ayurvéda, plongez-vous dans la lecture de "A Pukka Life" par notre Maître Herboriste et praticien de l’Ayurvéda, Sebastian Pole.